Bananen gelb 2. Wahl überreif

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  • VS12654
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Produktinformationen "Bananen gelb 2. Wahl überreif"

Leckere überreife Bananen. Die ursprüngliche Heimat von Bananen liegt in Asien.Heute kommen die meisten Bananen aus Afrika, Süd- und Mittelamerika per Schiff zu uns. Die Bananen kamen erst 1885 nach Europa in den Handel. Hier verbreiteten sie sich sehr schnell. Bananen kann man das ganze Jahr käuflich erwerben. Reife Bananen sind sehr süß und nicht ganz reife Bananen schmecken eher gemüsig. Als Snacks sind Bananen nicht zu schlagen. Sie sind sehr sättigend und liefern neben einer guten portion Magnesium B-Vitamine, Vitamin C, viel Kalium und Fruchtzucker, also Kohlenhydrate.

Nährwerte

Bananen  pro 100g


Kalorien  89
Fettgehalt  0,3 g    
gesättigte Fettsäure  0,1 g    
Ungesättigte Fettsäuren  0,1 g    
Cholesterin  0 mg    
Natrium  1 mg    
Kalium  358 mg    
Kohlenhydrate  23 g    
Ballaststoff  2,6 g    
Zucker  12 g    
Protein  1,1 g    

Vitamine-Mineralien-Spurenelemente

Vitamin A       64 IU        Ascorbinsäure    8,7 mg
Calcium          5 mg        Eisen                   0,3 mg
Calciferol         0 IU         Vitamin B6         0,4 mg
Cobalamine    0 µg        Magnesium         27 mg

Rezepte mit Bananen:

Smoothie Bowl mit Banenen :http://www.vegansnacks.de/blog/baobab-smoothie-bowl/
Bananenbrot: http://cakeinvasion.de/bananenbrot-vegan/

 

 

 

Eigenschaft: glutenfrei, ohne Nuss, ohne Schalenfrüchte, ohne Sesam, ohne Soja, ohne Sellerie, ohne Senf, ohne Erdnuss, ohne Industriezucker, Ohne Knoblauch, Ohne Hefe, Rohkost
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